MEDİKAL FİTNESS
MEDİKAL FİTNESS

Medikal Fitness fizyoterapistlerimizin kişiye odaklı var olan metabolik sorunları gözden kaçırmadan ve var ise eklem ya da omurga sorunlarına yönelik hareketler dizisini seçerek programın oluşturularak, kişinin egzersiz ile tedavi edilmesidir. Bunun yanında, sağlık problemi yaşamayanların da bilinçli egzersize yönlendirilmesi amacını taşır. Unutulmaması gereken nokta ise, stresle birlikte mesleki yaşantımızdan dolayı zaten olumsuz bir postür ile karşı karşıya olduğumuzdur.

Medikal Fitness egzersiz mantığını, vücut biyomekaniği, eklemlerin hareket bilimini içinde barındırarak kişilerin programlarını farklı boyuta taşır. Vücut biyomekaniğimiz, yarar getirmesi için kendimize özel uygulayacağımız egzersizin kendi içinde barındırdığı doğru açıyı bulmak ve bedenimizin merkezi ile entegre etmektedir. Böylelikle, sportif anlamda hareketin verimi çok daha etkili hale gelecek, eklem sağlığımız korunacak ve hareketleri vücut tipimize göre doğru şekilde uyarlamış olacağız. İhtiyacımız olan bir egzersizi doğru açılarda vücut tipimizin merkezine göre uyarlamak yararlı olacağı gibi, bu hareketi uygulayacağımız eklemlerin maksimal açılarını da göz ardı etmemek gerekir. Vücudumuzda her eklemin kendine özgü Red Zone denilen maksimal bir açısı vardır. Bunun üstündeki açılar da çalışmak eklemlerde aşırı stres yaratabilir ve eklem sakatlıklarıyla birlikte kontrolsüz kas kuvvetleri oluşturabilir. Kontrolsüz kas kuvveti durumu ise kötü postüre neden olabilir.