ALETLİ PİLATES
ALETLİ PİLATES

Reformer pilates ya da bilinen bir diğer ismiyle aletli pilates I. Dünya Savaşı sırasında askerleri iyileştirebilmek adına Alman hekim Joseph Pilates tarafından tasarlanmış bir egzersizler bütünüdür. Rehabilitasyon yöntemi olarak geliştirilen aletli pilates, mat üzerinde yapılan pilatesten oldukça farklıdır.

Aletli pilates yaparken kendi bedeniniz ile birlikte diğer pilates aletlerini de kullanırsınız. Bu aletlerden en bilineni reformerdur. Reformer pilateste neredeyse sınırsız hareket mevcuttur. Her zaman için kendinizi geliştirebilecek, yeni hareketler ekleyerek vücudunuzun zihinsel ve bedensel olarak keşfe çıkarsınız.